母の愛を瞑想する＠ヨーガクラス
今日は3人での少人数ヨーガクラス 私のクラスは初めてながら、結構ヨーガをなさっている方々。
チラッと体位の確認をしたら、後は目をつぶって下さいと伝え、
完全に意識を内側に向けて、心と体をつなぐひと時。
背骨を真っ直ぐ天に伸ばして、しっかりアンテナを立てる。
呼吸を整え自律神経を安定させて。
最後に瞑想。
ふと、もうすぐ母の日だなと思ったので、
2分という短い時間で内観瞑想もすることにしました。
お母さんがしてくれたこと
してもらって本当にありがたいな～と感じていること
心の中にある記憶倉庫から引き出してもらって、
現在の意識でもって、そこから学びを得る。
私は昨夜の出来事を思い出しました。
私の両親は熊本の実家にいます。
パソコンが分からず質問が多い父のため、
父のパソコンにスカイプをダウンロードしようとするも、
その登録のためにGmailでアカウントを作ることに。
名前を入れて、IDとパスワードを決めて、ノートに書いて、
私にとって何でもない、数分で終わる作業が、
70歳に近づいてきた両親にとっては未知の世界。
1時間以上かかってもまだ途中。
私さえそこにいれば。。というもどかしい気持ちを持って
「2分で終わる作業なんだけど～。今日はもう終わろうか。」
と言いました。
既にギブアップした父の代わりに作業をしていた母が
「そうね。ごめん。」
と小さな声で言いました。
私の胸は少しキュッと縮む感覚に。
父の代わりに、よくわからないパソコン作業をしてくれる母。
Webカメラやら、ノートやら何度も部屋に取りに行かされて
文句を言わずにやってくれる母に感謝の思いで一杯です。
そんなありがとう～という気持ちと一緒に混ざり合う
ごめんと言わせて、ごめんねという気持ち。
母への感謝の想いを内観して、気付き、学んだのは、
母の愛はいつもどんな時も無償の愛であること。
一番大切な人には、思いやりある表現をして大切にしたいこと。
両親に出来ないことを、自分の責任にしないこと。
分かっているつもりで、出来ていないものですね。
あるがままの自分自身を認めて、許してあげます。
生徒さん方もそれぞれに
病気になった時に世話をしてくれたお母さんを思い出され、
無償の愛をくれてありがとう
と改めて思われたとのことでした。
もうすぐ母の日ですね。
ステキな日を作ってくれたものです。
母に心から感謝の気持ちを伝えたいと思います。
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