ティク・ナット・ハン師のマインドフルネス
皆さんはマインドフルネスってご存知でしょうか? 私たちは忙しく日々を過ごし、とても速い思考にとらわれて、 意識を外側に向けがちです。 そんな日々が続くとストレスにうまく対応できなくなります。 マインドフルネスは、瞑想などを通して...
オススメ映画【LA LA LAND】
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます(^^♪ ミュージカル映画はボリウッドしかみない方ですが、 何かピン!と感じて観に行ってみたララランド。 この映画、好きです♡ ただ甘い瞬間ばかりで、現実離れしたストーリーや 大げさな演技、流行りものに興味がないので、...
「聖なる呼吸」観てきました☆
近代ヨガの父と呼ばれる ティルマライ・クリシュナマチャリア その軌跡を追ったドキュメンタリー映画 「聖なる呼吸」を観に行ってきました! 彼の子供たちから実際の話を聴いていたり、 彼の有名な弟子である2人 アシュタンガヨガの祖K.パタビジョイス ...