5/18(土)10時~法華禅と体験ヨーガクラス@妙法寺
ありがたいご縁が繋がりまして、 東区にあるお寺で無料体験ヨーガをさせて頂く事になりました。 外国人の方々も参加されるということで 英語に通訳してもらいながらのヨーガクラスとなります。 そんな訳でRAMAのホームページ・英語サイトも作りました!...
5/29(火)15時~少人数ヨーガします♪
今日も晴れて気持ちの良い1日でしたね~◎ この五月晴れももう少し。来週から6月に突入! ヴァータの不安定エネルギーが増加していきます。 暑いと油断して体や胃腸を冷やさないように 規則正しい生活で山のように安定していきましょう♪...
明日19時~少人数ヨーガです☆
昨夜は風が強かったですね 春一番。春はすぐそこです。 明日夜7時から、RAMAで少人数ヨーガします。 春は冬の間に溜ったカファエネルギーが溶けて ズルズル~と体外に出て行こうとする季節。 しっかりと体を動かしてカファを鎮静して 身も心も軽く春を楽しみましょう ...
26(水)15:30~ 少人数ヨーガ@RAMA
RAMAでの少人数ヨーガクラスのお知らせです! 7月26日15:30~17:10(100分) 2,000円 ●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ...
母の愛を瞑想する@ヨーガクラス
今日は3人での少人数ヨーガクラス 私のクラスは初めてながら、結構ヨーガをなさっている方々。 チラッと体位の確認をしたら、後は目をつぶって下さいと伝え、 完全に意識を内側に向けて、心と体をつなぐひと時。 背骨を真っ直ぐ天に伸ばして、しっかりアンテナを立てる。...
4/22(土) 10:30~少人数ヨーガクラスします♪
今週末22日(土)RAMAでヨーガクラス開催します! 4月22日(土)10:30~12:10(100分) 2,000円 ●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ...