7月のスケジュール☆
梅雨には体が浮腫んで体重もUPするので 毎日の朝風呂にハマっています。 ちなみにオイルマッサージは週1回だけです。 朝から大量発汗しつつ 水素水+岩塩+レモン汁をゴクゴク飲んで 体内の水分入れ替え+新陳代謝UPが目的です。 入浴前後の体重と飲んだ水の量を含め計算すると...
6/19～22で国際ヨガの日、無料イベントのお知らせです☆
いよいよ今週末19日(土)から4日間の開催が迫ってきた 国際ヨガの日無料イベントのお知らせです！ 今回は日本、アメリカ、カナダを繋いでの 国際オンラインイベントとなりました。 いろいろな先生方の講座があって どれもフリーで参加できますので...
6月のスケジュール☆
春は色とりどりの花がキレイで嬉しいんですが 黄砂や化学物質で空気が汚れて目や喉がチカチカします。 そんな中で恵みの雨が降ってくれると空気が浄化されて 遠くの山がハッキリ見えて清々しく気持ちが良いですね!(^^)! 今年はいつもより早く梅雨入りしていますし...
