RAMA

梅雨には体が浮腫んで体重もUPするので 毎日の朝風呂にハマっています。 ちなみにオイルマッサージは週1回だけです。 朝から大量発汗しつつ 水素水+岩塩+レモン汁をゴクゴク飲んで 体内の水分入れ替え+新陳代謝UPが目的です。 入浴前後の体重と飲んだ水の量を含め計算すると 毎回1リットル程の発汗をしていると分かるのですが 10日程続けていると 浮腫んでいた体がスッキリ軽くなってきました。 日頃の汗っかきに拍車がかかりますけれど 体が軽いのはやっぱり気持ちが良いですね(^_-)-☆ 7月のスケジュールをUPします！ 1(木)　予約満了 2(金)　お休み 3(土)　10:00～14:00 アビヤンガ実技スクール 4(日)　通常営業 5(月)　予約満了 6(日)　通常営業 7(水)　予約満了 8(木)～16(金)　お休み 17(土)　10:00～14:00　アビヤンガ実技スクール 18(日)～20(火)　通常営業 21(水)　15:00以降予約OK 22(木)　16:00以降予約OK 23(金)　15:00以降予約OK 24(土)　通常営業 25(日)　予

いよいよ今週末19日(土)から4日間の開催が迫ってきた 国際ヨガの日無料イベントのお知らせです！ 今回は日本、アメリカ、カナダを繋いでの 国際オンラインイベントとなりました。 いろいろな先生方の講座があって どれもフリーで参加できますので ご興味のある方は登録して是非参加されて下さいませ(^^♪ 私は「初めてのアーユルヴェーダ！」と題し、 ヨーガと姉妹関係にあるアーユルヴェーダについて 6/22(火)21:00~22:00にお話させて頂きますので 是非ともご参加下さいませ～☆ 下部にお知らせとフライヤーを貼っておきますので お申込はこちらのイベントページからどうぞ！ https://www.kokuchpro.com/event/46d367e8629b7560c2959add8c16ccf6/ Facebookのイベントページはこちらです。 https://www.facebook.com/events/195202452352619?ref=newsfeed １９日から２１日 朝から晩まで 無料で参加できる オンラインヨガイベント開催！ これ

春は色とりどりの花がキレイで嬉しいんですが 黄砂や化学物質で空気が汚れて目や喉がチカチカします。 そんな中で恵みの雨が降ってくれると空気が浄化されて 遠くの山がハッキリ見えて清々しく気持ちが良いですね!(^^)! 今年はいつもより早く梅雨入りしていますし ヴァータ増加で気持ちがバタバタしていたり 心の中が散らかっている方も多いかもしれません。 体を冷やさないようにして上手にオイルマッサージを取り入れて バランスさせていきましょう(^^)/ RAMAでは週末にアビヤンガ実技スクール開催中 モデルになり合いながら講座を進められるタイミングですので アーユルヴェーダ・セラピストにご興味がある方は 是非とも一緒に学びましょう～～(^^♪ 6月のスケジュールをUPします！ 4(金)･5(土)　通常営業 6(日)　10:00～13:00　アビヤンガ実技スクール 7(月)　予約満了 8(火)　15:00まで予約OK 9(水)　お休み 10(木)　通常営業 11(金)　15:00以降予約OK 12(土)　10:00～13:00　アビヤンガ実技スクール 13(日)