RAMA

今日はTHE SOARAでヨーガを担当していました。 滞在のお客様と一緒に朝ヨーガをして清々しい！ そもそもヨーガって？ アーサナって何のためにやるの？ 瞑想ってどんな風にするの？ ヨーガってキレイにポーズを決めることだと思っている方が多いので、...

昨日は新年初の新月でしたね。 新月の誓いをして、 意識的に行動していくことを意識！ 夢ノートにしっかりと 何がほしくて 何がしたくて どうなりたいのか 書き認めました。 やはり書くという行為は創造行為ですね。 叶う速度が早い！！ これは結構皆さん感じておられることでしょう。...

今日は空き時間に友人とTea Time。 甘い物を食べてはいけないと分かっているんだけど～、 待合せが薬院のベーカリーカフェMALCHEだったので 美味しそうな香りに魅かれてくるみスコーンを１つ。 デカフェの紅茶と一緒に。 友人の話を聴きながら、 「心の声に正直になること」...

年明けに来られたお客様から教えて頂いた 十日恵比須神社にお詣りしてきました。 本殿参拝まで１時間かかりましたが、 参道には300軒もの露天が出ているので 美味しそうな香りに魅かれながらも、 飽きる事はありませんでした。 並んでいる間に、おめで鯛の山車も登場！...

そのうち詳しく書きたいのですが、 昨年末から漢方医院に通っています。 慢性的に免疫が低いのを改善したくて。 そこでは、舌苔を磨かないように言われます。 先生「舌苔が薄くなってるね、もうすぐ良くなるね。 　　　　ん？舌苔、まさか磨いてないよね？」 私「今朝は磨いてません」...

今日は見晴らしの良いレストランで 先生方とランチタイム。 アーユルヴェーダ医師の田端瞳さんが 患者さんにした古典の話の中で、 「孤独とは自分が作り出す幻想である」 というのが非常に印象的でした。 山奥の洞窟に一人暮らす「孤独ではない」行者と...