RAMA

少しずつ寒くなってきましたねといっても、 まだ完全には体力・消化力・免疫力が上がり切ってはいませんので、 急にジョギングを始めたりすると膝を痛めたりするのでご注意を この時期はしっかり歩いて足元からポカポカに。 ヴァータやカファで冷えがある方...

まだまだ動けば汗をかくシーンが多いですが、 随分秋らしくなってきましたね。 ゆっくりとお風呂に浸かるのが幸せになってきました♡ 今月から唐津最大のヨガスタジオ、アクティブスペース智の ヨガインストラクター養成コースで...

夏好きにもさすがにこたえた今年の酷暑も、 少しずつ涼しさを感じる瞬間が増えてきましたね！ やっと実りの秋が近づいてきました(^_-)-☆ 9月のRAMAスケジュールをUPします！ 下記の通り、突然のご予約はご案内できないことが多いため...

毎日、汗びっしょりで老廃物が出て良いのですが 30℃を超えると外で運動する気が起こりませんね～。 ピッタが増える季節な上、今年の夏は異常に暑い！！ 台風も反対側からやってきて、何かいつもと違う。 消化力や体力、免疫力はどんどん落ちていく時期ですし...

あっという間に今年も後半に入って梅雨明けはもうすぐですね！ 7月のスケジュールをUPします(^^)/ 4(水)　15時～予約OK 6(金)　17時まで予約OK 19時～アーユルヴェーダ基礎編講座＠スタジオヨギー 8(日)　 13時～17時　AMAJセラピストコース3回目...

アジサイがキレイな季節がやってきましたね 雨が降り始める6月です。 梅雨に入るとヴァータの運動エネルギーが増えるので 痛み、不眠、便秘、不安、心のソワソワといった ヴァータの症状が出やすくなります。 ヴァータの鎮静にはオイルマッサージ＆発汗が一番です☆彡 ...

あっという間にゴールデンウィークも終わりましたね！ 1泊2日のアーユルヴェーダ合宿はお天気にも恵まれて 11人の参加者さんたちと一緒に大変充実した時間を共にできて と～～っても楽しかったです(^^♪ レポートはまた改めて。 もう半分が過ぎようとしている(^^;)...

ちょっと肌寒いと感じる時もあり、秋に入りましたね 現在、セラピスト養成スクール＜アビヤンガ＞開催中です 2人の生徒さんでモデルになり合いながら、 アーユルヴェーダのオイルトリートメント基礎技術である アビヤンガ技術を習っていきます。...

朝夕が涼しくなってきて、秋の気配を感じますね。 夏が終わっちゃう～～ 私にとって秋は旅立ちの季節。 今年は久しぶりにインドに呼ばれて楽しみです!(^^)! RAMA9月のスケジュールです☆彡 今月はセラピスト養成スクール＜アビヤンガ＞がスタート！！...

暑い毎日が続いていますね～ 外に出るだけでいっぱい汗をかいて スッキリもしますが、疲れもします。 体力・免疫力・消化力が低下していますので、 冷たい飲食物で胃腸を冷やし過ぎないようにして 自分に優しく、無理をせず、爽快に過ごしましょうね(^_-)-☆...