3/17(日) アーユルヴェーダ基礎編＠スタジオヨギー

天神のど真ん中にあるヨガ・オアシス☆

スタジオ・ヨギー福岡さんでの講座アーユルヴェーダ基礎編が開催間近となりました!(^^)!

アーユルヴェーダ基礎編

2019年3月17日(日)　 10:00～12:00

2時間×3回でアーユルヴェーダの基礎が学べる講座です。

１回目の基礎編は、アーユルヴェーダって何？から始まるお話。分かりやすく、面白く、楽しい講義を心掛けています(^^♪

以下、スタジオ・ヨギーさんの告知より添付します↓ １０人１０色　１００人１００色　みんな違ってあたりまえインド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは健康と幸福に生きるための知恵の宝庫です。アーユルヴェーダの基本、生命力（体力・消化力・精神力）を強める生活、体質を解りやすくお話します。アーユルヴェーダを学びこの世にたった一人の自分のことを深く知り、自分にもまわりにも理解と共感が広がり思いやりと優しさが広がるでしょう。アーユルヴェーダとヨーガを両手に携えて人生を楽しみましょう。 ①基礎編…基本になる考え方を学び、自分の傾向・体質を探ります。 ②生活編…日常生活について、身体の健康のための生活法、心の健康のための生活法、精神を清らかにする生活法について学びます。 ③食事編…大切にしている食事の考え方、消化力について、生命力を強くする食事について学びます。この講座ではアーユルヴェーダの知識を得ることはもちろんですが、「この季節になるといつも体調が悪くなる」など、これまでの不調の理由が、食事や日常生活の「ちょっとしたこと」にあると知ることができます。不調や人間関係を改善したり、日常生活を元気に楽しく過ごすヒントが満載の講座です。是非、ヨガと共にアーユルヴェーダも日常に取り入れてみてください。古代インド発祥、〝生命の科学″アーユルヴェーダは、ヨガの修行をしていた聖者によってこの世にもたらされました。アーユルヴェーダはすべての命あるものが様々な苦しみ（生老病死）から解放され健やかに生きるための知識の宝庫です。日常生活の中にはバランスを乱す元も、元気になる元も多く存在しますが、自分の選択肢によって変わってきます。つまり、自分次第という事です。ヨガも自分に気づきをむけありのままの自分を知ることですが、アーユルヴェーダも生まれた時に決定する体質を知り、自分がどのような傾向があるのか知ることで健康の質を高めることも、不調の元を減らすことも可能とされています。アーユルヴェーダ講座は基礎編、生活編、食事編の3つのパートからなり、全て受講することで自分の体質を知り、自分に合う生活法、食事法を身につけることができます。自分自身を知ることで世の中にあふれる健康情報から自分に合うものを選ぶ確かな目を養いましょう。スタジオ・ヨギー福岡スタジオでお会いしましょう～ご興味のある方は直接スタジオ・ヨギーさんまでお問合せ下さいませweb予約も↑こちらから。