帰国＆RAMA再開！12月のスタジオ･ヨギーさんでの2講座☆

キャリーバッグのタイヤがパンクして、

家に辿り着くまで修行の旅でしたが、

無事インドから帰国しました

今回のインドはずっと体調不良で旅をする大変な修行旅で

すっかり厄も落として、カルマも解消し、

今後は気持ちよく生きていけそうです

RAMAは昨日からお手入れも再開しております

先着順でインドのお土産もありますよ～

近いうちにアーユルヴェーダグッズ販売コーナーも作りますので

またお知らせしますね～

帰国後すぐ、スタジヨギーさんでの講義があります

12月1日(金)　19：00～21：00

アーユルヴェーダ基礎編＠スタジヨギー福岡

インド古来よりヨーガとつながりのあるアーユルヴェーダは

健康と幸福に生きるための知恵の宝庫です。

アーユルヴェーダの基本、生命力（体力・消化力・精神力）を強める生活、体質を解りやすくお話します。

アーユルヴェーダを学びこの世にたった一人の自分のことを深く知り、 自分にもまわりにも理解と共感が広がり思いやりと優しさが広がるでしょう。 アーユルヴェーダとヨーガを両手に携えて人生を楽しみましょう。

アーユルヴェーダにご興味がある方は

どなたでもご参加下さいませ～

また、同じスタジオヨギーさんで12月10日(日)　11：00～13：00

あや先生とのコラボセミナー開催が決まっています

私がアーユルヴェーダ理論の部分と、

家庭で行うセルフマッサージを実習でお教えして

あや先生が胃腸を活性化するアーサナをご指導くださいます

実践！アーユルヴェーダとヨーガでリフレッシュ～オイルマッサージで巡りのいい体へ～

以下、スタジオヨギーさんの告知より～

冬はエネルギーを蓄え、体力増強するのに良い季節です。

アーユルヴェーダやヨーガでも

この時期に身体をしっかりと使うことをすすめています。

このワークショップでは

アーユルヴェーダとヨーガを組み合わせて体を芯から温め、 気の巡りを良くします。

免疫力を高め、冷え性を改善する為に効果的な

オイルマッサージも実際に行います。

ワークショップ前半は、各ドーシャ（体質）の理解を深め、 ほんのり温かい太白ごま油を使ったセルフマッサージを

専門講師の指導のもと行います。

オイルマッサージを適切な順番で行うことにより、

皮膚の質を高め、 潤いを与えることから若返り法としても知られています。

後半のヨーガでは、全身の巡りを良くする為、

胃腸を活性化するアーサナを行います。

日々の生活に取り入れられる簡単なケアで

心身ともにリフレッシュしましょう！

＜こんな方におすすめ＞ ・冷え性、首や肩のコリを感じる方 ・眼精疲労、ストレスを感じている ・美髪、美肌、アンチエイジングに関心がある方

お問合せ・お申込みは↓

スタジオ・ヨギー福岡　　tel：092－738－5888