アーユルヴェーダ体質チェック＠RAW講座 ご感想☆
6月からスタートしたローフードマイスター2級講座 ＲＡＭＡでは、1回目にアーユルヴェーダ体質チェックを行います。 自分の体質を知ることで、
自分に合うものと合わないもの、季節や時間なども考慮して、
健康的にローフードを取り入れることが出来ると考えます。 今回の生徒さんから頂いたご感想です(^^)/
Yさん、ご感想ありがとうございました♡ ヴァータ･エネルギーが乱れると他のドーシャにも影響するので
まずは呼吸を整えて、食事と生活でヴァータ鎮静しましょうね(^_-)-☆
アーユルヴェーダ体質チェックで自分の体質が知れる上、
実際にローフードを作るレシピが多い人気の講座☆彡
全部ロー（生）で食べられる物ばかりなので、 心配しなくても美味しく出来るのもローフードの嬉しいところ(^^♪
第1回目のクッキングは、リンゴのスムージー
アボカドスープ、ウォルドーフサラダ。
2回目はベジ寿司ロール、ロースムージーにロー味噌汁。
3回目の今日は、
●ローカレー ●オレンジドレッシングの人参サラダ
●ナッツミルクチャイ
全部とっても美味しく頂きながら、流れで瞑想や意識の話に。
毎回いろんなお話が飛び出す面白クッキング!(^^)! 随時開催ですのでご興味のある方はご連絡下さい☆
