4/22(土) 10:30~少人数ヨーガクラスします♪

今週末22日(土)RAMAでヨーガクラス開催します!

4月22日(土)10:30~12:10(100分) 2,000円

●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ヨガマットかバスタオル持参でお出でください。 ヨガマットレンタル 300円 2~5人限定の少人数クラスです。 <クラスの構成> ●健康状態確認 5分 ●呼吸法 15分 (呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。) ●アーサナ 60分 (しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。) ●瞑想、リラクゼーション 15分 (呼吸を整えて、瞑想に入ります。  アーサナの間にリラクゼーションが入ります。) ●健康状態確認 5分 (内容や時間配分は変わる場合がございます) 桜も美しく散り、いろんな花が咲き乱れて春爛漫 ☆ヽ(*’∀’*)/☆ しっかりと体を動かしてカファを鎮静させて、 アレルギーを抑制☆ 冬の間に蓄積した脂肪を燃焼させていきましょう!!

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