4/22(土) 10:30～少人数ヨーガクラスします♪

今週末22日（土）RAMAでヨーガクラス開催します！

4月22日（土）１0：30～12：10（100分）　2,000円

●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開　100分　都度払い　2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ヨガマットかバスタオル持参でお出でください。 ヨガマットレンタル　300円 ２～５人限定の少人数クラスです。 ＜クラスの構成＞ ●健康状態確認　5分 ●呼吸法　15分 （呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。） ●アーサナ　60分 （しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。） ●瞑想、リラクゼーション　15分 （呼吸を整えて、瞑想に入ります。 　アーサナの間にリラクゼーションが入ります。） ●健康状態確認　5分 （内容や時間配分は変わる場合がございます） 桜も美しく散り、いろんな花が咲き乱れて春爛漫 ☆ヽ(*’∀’*)/☆ しっかりと体を動かしてカファを鎮静させて、 アレルギーを抑制☆ 冬の間に蓄積した脂肪を燃焼させていきましょう！！