18土曜10時~ヨーガクラスです☆彡

3/15/2017

今週末18日(土)RAMAでヨーガクラス開催します(^^)/

 

3月18日(土)

 

10時~11時40分(100分) 2,000円
 

 

 

 

●RAMA少人数ヨーガクラス

日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円

動きやすい服装、タオル、飲み物、

ヨガマットかバスタオル持参でお出でください。

ヨガマットレンタル 300円

 2~5人限定の少人数クラスです。


<クラスの構成>


●健康状態確認 5分

●呼吸法 15分

 (呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。)

●アーサナ 60分

 (しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。)

●瞑想、リラクゼーション 15分

 (呼吸を整えて、瞑想に入ります。

 アーサナの間にリラクゼーションが入ります。)

●健康状態確認 5分


(内容や時間配分は変わる場合がございます)




冬の間に蓄積したカファエネルギーを

しっかりと体を動かして鎮静させて、

アレルギーを抑制させましょう☆彡

自律神経のバランスも整えて、

美しい春を元気一杯楽しみましょう~~(^^♪


 

★ シローダーラ・モニター募集中 ★

 

限定!シローダーラ・モニターさんを募集しております

限定  シローダーラ・モニター

60分  4,980円 (牛乳を使うクシーラ・ダーラです。)

施術前後の心理テスト、ご感想投稿にご協力頂ける方は是非ご協力下さいませ

シローダーラについての詳細はこちらからどうぞ。

 

 

RAMA3月のお休み

12(日)&13(月) ハウステンボスTHE SOARA出張 

20(月) ハウステンボスTHE SOARA出張
今月の詳しいスケジュールはこちらから


ローフード

福岡薬院校・RAMAのローフードマイスタークラスは、資格講座前にアーユルヴェーダの体質チェックを行い、体質に合ったローフードのとり入れ方をアドバイスする、唯一つの認定校です。
ローフードクラスは随時開催ですので、ご希望の方は直接ご連絡下さいませ
ローフードマイスタークラス詳細はこちらから

 

RAMA少人数ヨーガ

18(土) 10時~11:40
ヨーガクラスは随時開催です。ご希望の方は直接ご連絡下さいませ
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