ヨーガクラス

大変お久しぶりの更新でございます！

今月は通常の仕事と出張を行いつつ、

6日にローフード1級資格受験があり

15日には確定申告期限。

24日から既存とは別の方々の痩身スクール開始！

プライベートも盛り沢山で

頑張り三昧、楽しみ三昧でした。

無事にローフードマイスター1級試験にも合格し、

全ては滞りなく順調に進行中です☆彡

ブログも3月分全て更新するぞー！

と意気込んでいましたが、

無理する必要はないよね～

今日からちょいちょい更新していきまーす♪

さて！これまたお久しぶりのヨーガクラス開催です☆

３月２８日（月）

１６時～１７時４０分（１００分）　2,000円

●ヨーガクラス日時は都度公開　100分　都度払い　2,000円動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットかバスタオル持参でお出でください。ヨガマットレンタル　300円２～５人限定の少人数クラスです。＜クラスの構成＞ ●健康状態確認　5分 ●呼吸法　15分（呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。） ●アーサナ　60分（しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。） ●瞑想、リラクゼーション　15分（呼吸を整えて、瞑想に入ります。　アーサナの間にリラクゼーションが入ります。） ●健康状態確認　5分（時間配分は変わる場合がございます）ヨーガクラスはしっかりと体を動かしていきます。お時間の合う方は一緒に汗をかいて