アーユルヴェーダ痩身のご感想☆
以前、アーユルヴェーダ痩身講座を受講されていた生徒さんの エステスクール時代の同級生が、お客様役のモデルさんとして 講座に来てくれていました。 アーユルヴェーダ痩身のモデル役として施術を受けている内に 肩や首のコリなどは改善されて体調はどんどん良くなり、...
ヨガスタジオ アクトモでの最終講義。
先日、唐津最大のヨガスタジオ アクトモの新スタジオで アーユルヴェーダ3回目の最終講座をしてきました。 最終筆記試験の直後で緊張されている生徒さんたちに アーユルヴェーダ的生活法をお伝えしてきました。 今回はテストやクラスもあっていたので、託児室での講義でした。...
11月のスケジュール☆
少しずつ寒くなってきましたねといっても、 まだ完全には体力・消化力・免疫力が上がり切ってはいませんので、 急にジョギングを始めたりすると膝を痛めたりするのでご注意を この時期はしっかり歩いて足元からポカポカに。 ヴァータやカファで冷えがある方...
アーユルヴェーダ講座@アクティブスペース智
昨日は唐津最大のヨガスタジオ、アクティブスペース智さんに アーユルヴェーダ講義に行って参りました! 天神からバスで向かう間も青く広い海が広がって お天気も良いし、何て気持ちが良いのでしょう♡ スタジオに入った瞬間、講師や生徒の皆さんの笑顔...
牛乳シローダーラなどのご感想を2つ☆
台風一過の風が残り、涼しい一日でしたね。 秋もだんだんと深まり、酷暑で増えたピッタは増悪しやすく 肌は乾燥し始め、足元から冷えてヴァータが増えてきます。 14時を過ぎたら、スカーフやストールで首元をカバーして 足首は靴下やレッグウォーマーでカバーして...
10月のスケジュール☆
まだまだ動けば汗をかくシーンが多いですが、 随分秋らしくなってきましたね。 ゆっくりとお風呂に浸かるのが幸せになってきました♡ 今月から唐津最大のヨガスタジオ、アクティブスペース智の ヨガインストラクター養成コースで...