8/20/2019

RAMAは8/8(木)ライオンズゲートの日に7周年を迎えました!!

昨年秋に初来店頂いて、ソウルメイトとして再会したHちゃん、

花束のお祝いをありがとうございました(#^.^#)

ずっとRAMAに来て下さるお客様方

見守ってくれる家族や友達

関係を持ち続けてくれる周囲の方々

この自然、宇宙、創造主に心より感謝いたしますm(_ _)m

いつもありがとうございます♡♡

2011年11月11日に

「なんで全部持ってるのに自分でやらないの?」と言われ、

その友人から北天神の部屋を借りて始まったラーマ。

RAMAに来てくれるお客様や友人から学び、育ててもらいながら、

この7年間を通して得られた体験は、私の人生の宝物。

その一つ一つがキラキラしています☆

そうして8/8に8年目が始まった2019年、

私の次のステップに向けての勉強がスタートして

人生の目的において一番大切な新しいダルマが始動しました!!

これからもRAMAは成長を続けます!!

海外進出もタイミングがきたら叶えます!!

今後ともいろ...

1/16/2019

以前のブログに、周りの援助が受けられず

自分ばかりが頑張っていると感じて苦しくなっている方の話で

助けがほしい「想い」を素直に伝えること、

想いと言葉と行動を一致させることが大事だと書きました。

(「想い」を素直に伝えていますか?過去記事)

今回はもう一つの解決法=コミュニケーションについて。

誰もが「正しいことをしている」と思って生きています。

皆、自分の経験・体験を踏まえて、

一番良く、効率的で、最善の行動をしています。

その価値観は、一人一人全く違っているので

自分とは全く違う人生を歩んできた人(自分以外の人)の行動が

全く理解できない!と思っても当然です。

あなたの常識は、誰かの非常識と言ってる本がありましたが、

全くその通りで、それが現実です。

そんな一人一人が一本の美しい糸となって、

いろんな色の他の糸と一緒に紡がれて、

この多様で面白い、素晴らしい世界が出来上がっています。

だから、他人の価値観・行動を、間違っていると責めたり、

普通じゃない、変だ、おかしいと言ってみた...

12/1/2018

冬が始まりましたね~~。
今年の冬は温かくなりそうだとか。

ここ数日は季節外れに温かい日が続いていましたね。

といっても時はもう12月。1年経つのが早いですね!

個人的にはずーっとてんてこ舞いだった様々な作業が落ち着いて

ホッと一息ついているところです。

AMAJのホームページも年内には本格的にUPできそうです☆彡

さぁ!みんなが走り回る大忙しの月が始まります!

年末は毎年予約が込み合いますので

心と体の大掃除・デトックスはお早めにご予約下さいね!(^^)!

12月のスケジュールです♪

※予定を書いていない日は通常営業しています。

既に予約が入っている未記載の時間がありますが、

空いている時間帯でご案内いたしますのでお問合せ下さい。

2(日) 10:00~14:00 AMAJセラピスト/フェイシャル実習

    前後予約満了

3(月) 10:00~11:40 少人数ヨーガ@RAMA

    14:00~予約OK

4(火) 予約満了

5(水) 15:00まで予約OK

    16:00~...

6/6/2018

皆さんはマインドフルネスってご存知でしょうか?

私たちは忙しく日々を過ごし、とても速い思考にとらわれて、

意識を外側に向けがちです。

そんな日々が続くとストレスにうまく対応できなくなります。

マインドフルネスは、瞑想などを通して

今この瞬間に起こっている経験に注意を向けて気付きを起こします。

Google社やFacebook社の社員教育で評判になり、

日本でもよく聞かれるようになってきました。

ベトナム人禅僧のティク・ナット・ハン師は、

西洋社会にマインドフルネスを紹介したことで知られており、

フランスのボルドー州にある彼が設立した瞑想コミュニティー

プラム・ビレッジ>で、法話や著作をされています。

現在はタイのビレッジにいると聞いています。

彼は世界各地で「マインドフルな生活法」についての

リトリート指導にあたっていて、その教えの核心は

マインドフルネスの実践を通して、今現在を生きることこそ、

自らの中、また世界に平和を育む唯一の道であるということです。

4月末にプラムビレッジ...

5/25/2018

今日も晴れて気持ちの良い1日でしたね~◎

この五月晴れももう少し。来週から6月に突入!

ヴァータの不安定エネルギーが増加していきます。

暑いと油断して体や胃腸を冷やさないように

規則正しい生活で山のように安定していきましょう♪



さて、来週火曜15時からRAMAで少人数ヨーガします(^O^)

しっかり体を動かして、呼吸で安定力を付けましょう!


5月29日(火)15:00~16:40(100分) 2,000円

●RAMA少人数ヨーガクラス

日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円

動きやすい服装、タオル、飲み物、

ヨガマット持参でお出でください。

ヨガマットがない方はレンタル300円もあります。
 

2~5人限定の少人数クラスです。


<クラスの構成>


●健康状態確認 5分

●呼吸法 15分

 (呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。)

●アーサナ 60分

 (しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。)

●瞑想、リラクゼーショ...