昨日は唐津最大のヨガスタジオ、アクティブスペース智さんに アーユルヴェーダ講義に行って参りました！ 天神からバスで向かう間も青く広い海が広がって お天気も良いし、何て気持ちが良いのでしょう♡ スタジオに入った瞬間、講師や生徒の皆さんの笑顔 とても氣の流れが良く、陽光が入る気持ち良い空間で 生徒さん方の反応が良くウェルカムな雰囲気の中で 私も楽しく講義をさせて頂きました(*^▽^*) この輪に入ってみたかったので嬉しい～♪ オーナー講師の智子さんとはヨーガ療法士講座の同期で 3年間一緒に学んだ大事な仲間♡ 産後うつなどが大きな問題になっている昨今、 託児付きレッスンをいち早く取り入れ、ヨーガが今こそ必要な人々に その機会を与えていること、とっても素晴らしいと思います☆彡 頑張り屋さんで根っからの優しさと明るさで沢山の仲間に恵まれて、 ヨーガを通して叡智を広めている尊敬できる先生です！！ 講義のことを智子先生がブログに書いてくれました!(^^)! https://ameblo.jp/koudumatomoko/entry-12411508089.html ヨーガの中にはアーユルヴェーダのドーシャの話も出てくるし、 アーユルヴェーダでは早朝起床してヨーガすることを勧めているし、 ヨーガとアーユルヴェーダは兄弟姉妹の関係であって 心と体の健康と幸せで豊かな人生には両方取り入れるのがベスト☆ オーナー講師の智子さんもインドでアーユルヴェーダ治療を受けて 食事や生活にアーユルヴェーダを取り入れて健康維持されています。 スタジオでヨガインストラクター養成コースを始めると決めて、 アーユルヴェ
台風一過の風が残り、涼しい一日でしたね。 秋もだんだんと深まり、酷暑で増えたピッタは増悪しやすく 肌は乾燥し始め、足元から冷えてヴァータが増えてきます。 14時を過ぎたら、スカーフやストールで首元をカバーして 足首は靴下やレッグウォーマーでカバーして 冷やさないように気を付けて過ごしましょう(*^▽^*) ご感想を2件頂きましたのでUPします☆ ＜牛乳シローダーラのご感想＞ とても居心地のよい雰囲気のサロンで緊張が一気に緩みました。 オーナーセラピストさんも気さくな方でとてもお話ししやすいです。 最近睡眠不足が続きスッキリしない日々だったので、 今回牛乳シローダーラの体験をさせて頂きました。 背中肩周りの凝りもかなりあったので良い加減の圧でマッサージをして頂き、ヘッドマッサージではとてもリラックスした気持ちになりほぐれたところでシローダーラへと進みました。 暖かい液体が額へと流れ今まで味わったことのない感じでしばらくはなんとも気持ちの良い感覚を味わっていましたが、気づいたら深い眠りに…zzz 目覚めたときには脳のお掃除をしてもらったかのように、スッキリ感クリアな感があり体も心も軽くなったように思います。 普段は分からない眠っているときの呼吸や体・心の状態を教えてもらえ、自分の日々の無意識行動を気づかせてくれます。 その日は久しぶりに途中覚醒せずに朝を迎えられました。 何かわからないけど疲れが取れないという方は一度体験してみる価値あると思います！ ありがとうございました😊 RAMAのシローダーラ詳細はこちらから。 Fさん、ご来店＆ご投稿ありがとうございました(^^)/ 夜中
