明日19時~少人数ヨーガです☆

昨夜は風が強かったですね 春一番。春はすぐそこです。 明日夜7時から、RAMAで少人数ヨーガします。 春は冬の間に溜ったカファエネルギーが溶けて ズルズル~と体外に出て行こうとする季節。 しっかりと体を動かしてカファを鎮静して 身も心も軽く春を楽しみましょう あと1人入りますのでご一緒しませんか? 今回に限っては男性でもOKです! 3月2日(金)19:00~20:40(100分) 2,000円 ●RAMA少人数ヨーガクラス 日時は都度公開 100分 都度払い 2,000円 動きやすい服装、タオル、飲み物、 ヨガマットかバスタオル持参でお出でください。 ヨガマットレンタル 300円 2~5人限定の少人数クラスです。 <クラスの構成> ●健康状態確認 5分 ●呼吸法 15分 (呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。) ●アーサナ 60分 (しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。) ●瞑想、リラクゼーション 15分 (呼吸を整えて、瞑想に入ります。  アーサナの間にリラクゼーションが入ります。) ●健康状態確認 5分 (内容や時間配分は変わる場合がございます)

アーユルヴェーダ痩身クラスがスタート☆

RAMAでは先週から、アーユルヴェーダ痩身技術を習得する セラピスト養成クラスがスタートしました!! (写真は前のものです) 昨日で2回目、ガルシャナと上半身のリンパ流しに入ったところです。 今回の生徒さんは学校でエステティックの基礎技術を学んだ 現職のアロマセラピストさん。 年内独立を目指して頑張っておられ サロンのメニューにアーユルヴェーダ痩身を入れたい! というご希望で、RAMAのクラスを受講されています。 RAMAのアーユルヴェーダ痩身クラスは 強力リンパ流し技術が基礎となっているため、 相モデルでやってみて、やられてみて、と、 リンパの道をお互いに体感しながら出来るのが理想なので ご興味のある方はこのタイミングでご一緒しませんか?! リンパ流しの技術は、サロンのメニューに取り入れられるだけでなく、 アロマトリートメントやその他リラクゼーション系の 様々なオイルトリートメントにも応用ができて、 既に習得された生徒さんからも お客様に「前より上手になりましたね!体が軽い!」と言ってもらえた!! という喜びの声も頂いている上級クラスの技術です。 私が有名エステティックサロンで1日15時間労働30分休憩の 地獄のような修行の日々を経てやっと得られた技術を 惜しみなくお教えしていますよ~~(^_-)-☆ アーユルヴェーダ痩身クラス詳細は、以下のスクールページ中程 「セラピスト経験者対象の上級コース」の中にございます。 ピンときた方はご連絡下さいませ☆

オーロヴィル③

オーロヴィルで行ったお店を幾つかご紹介します! こちらはポンディチェリーに行く途中にある人気レストラン BREADS & CHOCOLATE 美味しそうなパンとチョコレートのお店。 バナナシェイクはカカオニブも乗っていてめっちゃ美味~~ ランチボウルはキヌアがご飯代わりに使われていました。 左にあるゴマベースのソースをかけて食べます。 ラウラ先生は、キヌアをそのままライス代わりにするのは 消化に負担が掛かりすぎる!胃腸が気持ち悪い! と言われていました。 私は異常までは感じませんでしたが、キヌアの舌触りは良いけど、 キヌアとご飯が半々の方が軽くて美味しかっただろうな~。 こちらはビー先生のお友達オーストラリア人店主さんのお店。 手作り感満載で、子供の頃に作った基地のような場所。 元の奥様が日本人だそうで日本語も少し話せるそうで、 オーガニック&ビーガンにこだわりのあるレストランです。 アーユルヴェーダをこよなく愛する私たちには 食事が冷えていたのが難点でしたが、味は美味でした。 こちらは乳製品を使わないチョコバナナのアイスクリーム。 粘りが強めなので好みが分かれましたが私は好きでした。 チベット文化の展示場は色合いが美しく、 整頓され、場が整っている感じがして気持ちが良かったです。 元米大統領のオバマ氏とダライ・ラマさんが一緒に写ってる写真もありました。 こちらはポンディチェリーにあるアーユルヴェーダ薬局。 品揃えが良く、先生たちは、あれはある?これはある?と 専門的にいろいろ聞くので店の人が不思議そう。 彼女たちもアーユルヴェーダ医師なの!とビー先生が言うと あー、そ

バレンタインのローチョコレートセミナー♡

あっという間に1月は過ぎ去って、2月に突入~~!! 大切な人に想いを伝えるバレンタインデーがやってきます♡ ローフード認定福岡薬院校でもあるRAMAでは、 バレンタインデーに向けて一緒に手作りする ローチョコレートのセミナーを開催いたします!! ★ 白砂糖なし ★ 酵素が生きてる ★ 罪悪感なく食べられる おうちで簡単に作れて、子供さんにも安心 デトックス出来る上、ヘルシーで美味しいローチョコレート みんなで一緒に作ってみませんか? 作ったローチョコはお持ち帰り頂けますので 誰かにそのままあげることも出来ますよ~♡ <バレンタイン・ローチョコレートセミナー> ローフードのお話し (ローフードとは?どう体に良いの?など) ローチョコレート・クッキング ロースイーツの試食 60分 3,000円 (お土産ローチョコレート付) セミナー時間割 ※ご希望のお時間をRAMAまでご連絡下さいませ 2/10(土) 11時~12時 17時~18時 19時~20時 2/11(日) 10時~11時 13時~14時 15時~16時 2/12(祝・月) 11時~12時 14時~15時 16時~17時 18時~19時 19時半~20時半 2/13(火) 11時~12時 14時~15時 16時~17時 18時~19時 19時半~20時半 毎年開催しているこのセミナーは 予想に反してあまりにも簡単に作れる上、 市販チョコのように歯に粘り付かないと驚かれる方が多く 毎年、大好評のセミナーです!(^^)! 昨年のセミナーご感想はこちらから 気になった方は是非一緒に、 お喋りしながら楽しくローチョコ作って食べまし

オーロビヴィル②

オーロビヴィルでちょっとしたランドマークになってた車は LOVE&PEACEなデザインでワクワクさせてくれます。 現地に到着したのは真夜中過ぎでしたが、 お世話になるビー先生は私達を笑顔で迎えて下さり、 朝、目が覚めてみると窓からバンヤンツリーが見える森の中☆ 家に招いてくれたビー先生はフランス人で、 オーロヴィルの病院で働くアーユルヴェーダ医師。 オーロビヴィルの病院はこんなに立派で施設も設備も清潔でオシャレ。 鍼灸やアーユルヴェーダなど統合医療の部屋もあり そこにはあまりインドっぽさがなく、 さすがフランスと思わせるような色使いが散りばめられていて 全体的にオシャレなのです。 ビー先生宅には、メキシコ人のアーユルヴェーダ医師ラウラ先生と その親戚サライさんも滞在しており毎日が賑やか~ みんなで一緒にご飯を作って食べて、ゴロゴロしてお喋りして、 近所を散歩したり、左手だけを使って絵を描いたり、 5人姉妹のような、のんびりと楽しい時を過ごしました。 お隣さん宅には犬・猫だけでなく馬や孔雀やアヒルもいます。 さぁて、この子たちは何の鳥でしょう? 答は七面鳥です。アヒルと一緒に人懐っこく付いてきます。 お互いの国、文化について尋ね合うことがよくあって、 日本人の私達以外の皆さんは、パートナーや家族に 「I LOVE YOU~」愛してると毎日、愛情表現するそうで、 メキシコ人のラウラ先生が 「私はママに愛してると言われて、もう1回言って!と言うの。 ママが何でまた言わせるの?と聞いたから、 嬉しいから!!って言って何回も言ってもらうのよ」 と太陽のような笑顔で話していて、 どうし

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